老铁们，蒜苔蒜苔大家好
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本文目录

1. 蒜苔的大全大全12种做法
2. 蒜苔炒米饭的做法
3. 蒜薹炒饭最正宗的做法

蒜苔的12种做法

蒜苔炒肉丝，泡菜蒜苔，家常家常平谷蒜苔炒肉，蒜苔蒜苔豆皮炒蒜苔  ，米饭米饭木耳炒蒜苔。做法做法

蒜苔蒸面，大全大全蒜苔饺子。家常家常

黄花菜炒蒜苔 ，胡萝卜炒蒜苔，烧烤蒜苔。

空心菜炒蒜苔

蒜苔炒米饭的做法

用料

蒜苔1把

肉末适量

葱少许

剩米饭1碗

酱油适量勺

料酒少许

蒜苔炒饭的做法步骤

步骤1

蒜苔洗净、切小丁

步骤2

肉末加料酒
，入味20分钟，热油炒熟

步骤3

再次热油  ，葱花爆香 ，翻炒蒜苔，加肉末 ，加酱油 ，汤汁收尽后，加入米饭，翻炒均匀后出锅

蒜薹炒饭最正宗的做法

准备食材:米饭一小盆 ，蒜苔6根，鸡蛋1个 ，

辅料:油两匙，盐适量，

烹饪步骤是:

1.蒜苔摘好洗净
，切成小细短段～鸡蛋打入碗中加适量盐和水打散搅拌（鸡蛋里加点几滴水会更嫩）

2.开中火，锅烧热倒入食用油 ，多放点油

3.油热后倒入鸡蛋，成型后将鸡蛋打散，尽量煎的散些，

4.鸡蛋煎熟打散后倒入蒜苔，搅拌

5.将蒜苔搅拌均匀后倒入米饭

6.这时候锅可能就有点干了，可以稍微倒点水进去以免糊锅

7.倒入水后搅拌翻炒
 ，然后根据个人口味放盐

8.放完盐后翻炒均匀就可以出锅了，不要炒太久 ，否则锅里要糊了

OK
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